1984年，刘若瑀当时离开臺湾到美国加州，向波兰剧场大师葛罗托斯基（Jerzy GROTOWSKI）学习表演，在一座牧场中她与其他来自各地的表演者日以继夜地训练。刘若瑀回到臺湾，於1988年创办了「优剧场」，带领一群人一同经歷「溯」计画，藉由拜访各地老师傅，向他们学习传统技艺：太极、车鼓、高蹺、道士等，透过不断地身体训练，寻找著属於东方人的表演方式。
